Omelet med rødbedekrystaller

Omelet med Rødbede krystaller 2 æg str. L,en lille spsk. rødbedekrystaller (købes ved helsekosten,) du kan også sagtens brugen reven frisk rødbede lidt salt og peber (efter smag) 1 spsk. hakket persille 1 skive rugbrød med lidt smør cherry tomater eller en anden grøntsag eller frugt METODIK: bland alle ingredienserne og kom æggemassen i en […]

Læs mere

Yoghurt med rødbede krystaller

Hurtig og nem morgenmad med rødbede krystaller 2 dl. Alpro yoghurt naturel (tåles mælkeprodukter så tager i bare en anden yoghurt) 1 clementin 1 lille banan (eller en halv, hvis bananen er stor) 4 spsk. müsli 6 blade frisk mynte 1 lille spsk. rødbede krystaller (de opløses i yoghurten) Metodik: mix det hele sammen og […]

Læs mere

Alpro yoghurt med blåbær og æbler

Alpro yoghurt med blåbær og æbler 2 dl. Alpro naturel 50 g frosne blåbær, giv dem et op kog i mikroovnen 1/2 æble 1/2 dl. god glutenfri müsli (eller ikke glutenfri müsli hvis det tåles) Metodik: 1: hæld yoghurten op i en tallerken 2: kom de afkølede blåbær (man kan også bruge friske men det […]

Læs mere

Velkommen til min blog

Velkommen til min blog. Jeg har oprette denne blog som et supplement til min hjemmeside www.dinessentiellevaegt.dk. Her vil jeg poste opskrifter, tanker og forundring om mad, livet, vægttab, sundhed, livsstil, og meget andet. Som udgangspunkt er opskrifterne glutenfri, det vil dog være anført på opskriften, hvis den mod min forventning skulle indeholde gluten. Jeg har […]

Læs mere