Anja-Isabell


360° metoden


Forstå madens psykologi og spis uden regler og restriktioner.

Her får du hjælp til at slutte fred med din mad, du lærer at stå ved dig selv, og skabe det liv du drømmer om!

       Jeg hjælper dig med at komme ud af overspisning, madmisbrug og slankementaliteten, ved hjælp af min gennemtestede 360 graders metode. Der udover skaber 360 Metoden, tankefrihed og en forståelse for hvorfor vi handler som vi gør. 

360 metoden hjælper dig til at få et afslappet forhold til mad, og slippe dig selv fri.

 

  • Kæmper du med overspisning og madmisbrug?
  • Ønsker du at leve sundere og tabe dig?
  • Drømmer du om at tage kontrollen tilbage og ikke lade maden styre dig?


Så velkommen til! 

 

Jeg kender godt til at stå lige der, hvor du er nu

Træt af din situation, træt af slankekure og træt af regler for, hvad du må spise hvornår, hvorfor og hvordan. Træt af følelsen af, at der er noget galt med mig, fordi jeg kunne formår at følge en slankekur ret lang tid.


Træt af at kæmpe mod dig selv og din dårlige samvittighed over at du ”ikke bare kan spise noget andet, så du bliver slankere”.

 




En historie fra det virkelig liv 

 

    Lad mig fortælle dig en historie fra det virkelige liv.


    Der var engang en kvinde, som vejede over 40 kg. for meget. Hun var træt. Hendes krop var tung. Hun var i dårligt humør, lavt selvtillid og selvværd og havde det virkelig ikke godt.


    Hun skammede sig, for hun gemte slikpapir og lignende for sin familie, og hun vidste godt hun var overvægtig, men slankekure og livsstilsændringer virkede bare ikke på hende. Og hun prøvede virkelig SÅ mange gange!   

                 

    En dag kiggede kvinden dybt ind i sig selv, og stillede sig selv spørgsmålet:


    Hvorfor spiser du det du gør, når du ikke har det godt med dig selv, og din krop gør ondt”?


    Først var kroppen stille… i lang tid. Men så hviskede kroppen til kvinden:


    Fordi du ikke mærker mig ordentlig. Du hører ikke, hvad jeg siger. Du lytter ikke til mine behov”.


    Da blev kvinden ked af det, for hun forstod at det madmisbrug, som var blevet hendes dagligdag, dækkede over noget ganske andet end mad.

    Det handlede om opmærksomhed, om selvværd og at være bevidst, og finde årsagen til overvægten.


    Fra den dag af, begyndte kvinden at have mere opmærksomhed om sin egen krop, dens behov og alle de følelser, som kvinden ikke havde giver sig selv lov til at føle.


    Og pludselig dryssede de ekstra kilo af, for nu var kvinden i kontrol. Over sin krop, sine tanker og sin mad. Ikke omvendt. 






    Kvinden i historien er mig

     

      Jeg har gået hele vejen fra fortvivlelse og overvægt til glæde og en krop i balance. Jeg har arbejdet med alle mine historier om mig selv, om hvad man kan og ikke kan, må og ikke må.


      Jeg har lært at stå ved mig selv og være glad og taknemmelig for at være netop den, jeg er.


      Jeg har knækket koden til madens psykologi og udviklet en metode, der ikke blot har hjulpet mig selv med at komme ud af overspisning og madmisbrug, men som har gjort det samme for mange andre kvinder.

       

      Metoden hedder 360 – og den vil jeg gerne introducere for dig, hvis du også er klar til at sige farvel til madtyranni og overvægt.

       





      Vægttab handler om at forstå madens psykologi

       

        For vægttab handler ikke om, at du ingen rygrad har. Det handler faktisk også meget lidt om den mad, du spiser.

        Til gengæld handler det allermest om


        • At turde mærke dig selv,
        • At være "vågen" og bevidst i og om dit liv,
        • At stå ved dig selv som du er
        • At forstå sammenhængen mellem tanke, følelse og virkeligheden


        Når du kan disse ting, så vil du nemlig ikke have behovet for at overspise eller trøstespise.


        Lad mig vise dig, hvordan 360 metoden kan hjælpe dig – som den har hjulpet mig.